Je vous accueille dans mon cabinet et vous propose des prises en charge individuelles en Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC).
Les TCC sont des thérapies validées scientifiquement. En fonction des problématiques, elles peuvent être plus ou moins longues (de quelques séances à un accompagnement dans la durée). Chacun va à son rythme et a des besoins spécifiques, que nous déterminerons ensemble.
Elles sont surtout centrées sur le présent, sur ce qui maintient un problème plutôt que sur sa cause. Néanmoins, les TCC ne mettent pour autant pas de côté le « passé », celui-ci pouvant être évoqué si la personne en ressent le besoin et si cela peut aider à comprendre et améliorer la souffrance actuelle.
Les TCC sont axées sur la résolution des difficultés du quotidien, en prenant en compte l’individu dans sa globalité (personnalité, environnement et entourage, …). Elles ont un aspect pédagogique, permettant au patient de maîtriser des outils concrets et pratiques et de devenir autonome dans la gestion de ses difficultés. Cela nécessite une participation active du patient à la thérapie, qui contribue à la prise en charge avec le thérapeute, en tant qu’expert de ses difficultés.
La thérapie : une relation de confiance entre le patient et son psychologue
Les séances se déroulent dans un cadre d’écoute active, bienveillante et empathique. Elles nécessitent l’établissement d’une relation de confiance entre vous et moi. Il est important de se sentir en confiance avec votre psychologue pour aborder vos difficultés et entamer un travail thérapeutique.
Je travaille également en toute transparence et authenticité ; je vous fais part du déroulement de la thérapie, de son avancée, des hypothèses émises par rapport à vos difficultés. Je vous explique également les outils proposés et leur utilité afin que nous avancions ensemble dans l’amélioration de vos difficultés.
Enfin, le psychologue, comme d’autres professionnels de santé est soumis au secret professionnel et sa pratique est réglementée par un code de déontologie.
Cabinet de Psychologie Virginie QUINTARD 